Accueil » Les menus au fil des saisons » Les menus d'Hiver » Menus d’Hiver – du midi en solo
Voici un petit aperçu de mes repas du midi en solo quand je travaille de chez moi (à emporter ça marche aussi).

Reste de gratin de chou-fleur et de poêlée de légumes verts aux champignons, steak de saumon
Crudités : banane
Laitage: yaourt nature maison

Reste de crudités d’anchoïade:
Wok de légumes croquants: chou-fleur, carottes, émincés végétal sauce soja
Crudités: salade d’endives, radis
Laitage: Yaourt nature maison

Wrap de poulet et poêlée de légumes asiatiques à la sauce soja.
Crudités: avocat écrasé et salade (dans le wrap)
Laitage: Skyr

Reste de soupe
Tranche de roti, toasts Wasa de terrine de pois chiches maison
Crudités: salade verte
Laitage: 0

Steak de saumon, poêlée de légumes verts aux champignons
Laitage: yaourt nature maison
Crudités: kiwi

Wok de chou Pak Choy aux bacon et émincés végétal
Crudités: pomme
Laitage:fromage blanc

Steak végétarien, pain complet
Crudités: salade verte et radis, banane
Laitage: fromage blanc 0%

Reste de chili con carne, tranche de poulet, pain complet
Crudités: salade verte
Laitage: fromage

Steak de saumon, légumes sautés au quinoa (carottes, poireau, céleri), tartines de Wasa
Crudités: radis
Laitage: fromage à tartiner

Légumes sautés au quinoa (carottes, poireau, céleri), tranche de jambon
Crudités: pomme
Laitage: fromage blanc 0%