Voici un petit aperçu de mes repas du midi en solo quand je travaille de chez moi (à emporter ça marche aussi). Reste de riz au poulet et champignonsCrudités : carottes râpées au citron, avocatLaitage: yaourt au bifidus Reste de tarte à la courge butternut (œuf, fromage, oignons, bacon).Crudités: salade verteLaitage: Fromage blanc Mélange de […]

Liste de 14 repas variés pour une semaine complète de recettes d’Automne pour manger de saison, sain et gourmand. Haché de saumon, Haricots verts et carottes râpées, yaourt Quiche aux dès de jambon et tomates, salade verte, fruit de saison Soupe, tarte à la courge, fruit de saison Poissons panés, épinards à la crème, tarte […]

Liste de 14 repas variés pour une semaine complète de recettes d’Automne pour manger de saison, sain et gourmand. Panisses à la sauce tomates avec sa salade verte Escalopes de poulet, salade de carottes râpées, oranges et raisins secs, gratin duo de choux (brocoli et chou-fleur) Blanquette de dinde, riz basmati, salade d’endives, avocat, noix […]