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@mrjackson
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Voici un petit aperçu de mes repas du midi en solo quand je travaille de chez moi (à emporter ça marche aussi).

Assiette du midi en solo: riz, poulet, champignons, carottes râpées, avocat et yaourt

Reste de riz au poulet et champignons
Crudités : carottes râpées au citron, avocat
Laitage: yaourt au bifidus

menu midi en solo tarte à la courge

Reste de tarte à la courge butternut (œuf, fromage, oignons, bacon).
Crudités: salade verte
Laitage: Fromage blanc

menu midi en solo céréales aux légumes et émincés végétals

Mélange de céréales cuisson rapide aux oignons, poivrons et émincés végétales à la sauce soja.
Crudités: carottes râpées
Laitage: yaourt

menu midi en solo steack végétal et carottes

Steak végétal et carottes croquantes
Crudités: pomme
Laitage: Fromage blanc

menu de midi en solo oeufs brouillés aux petits pois et carottes

Œufs brouillés avec une petits boîte de petits pois carottes.
Pain complet
Laitage: fromage
Crudités: banane

menu midi en solo quiche lardons carottes râpées

Reste de quiche lorraine (œufs, bacon, fromage).
Pour la petite histoire 2 parts, soit 2/6, c’était un peu trop…)
Crudités: carottes râpées
Laitage: yaourt au bifidus

menu midi en solo pemmes complètes aux tomates et mincerette de porc

Reste de pennes au blé complet aux tomates, mincerette de porc
Crudités: concombre
Laitage: petits suisses à la compote

menu midi en solo poélée de légumes au tofu

Poêlée de légumes surgelés + tofu aux herbes
Crudités: mandarine
Laitage: fromage blanc

menu midi en solo steack végétarien poélée asiatique

Poêlée de légumes asiatiques surgelés, steak végétal
Crudités: pomme
Laitage: fromage blanc

menu midi en solo carottes trio de choux roti

Reste de carottes carbonara (oignons, bacon), trio de choux surgelés, tranche de rôti de porc
Crudités: mandarine
Laitage: yaourt au bifidus à la confiture maison

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