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Semaine 2 : recettes printemps

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Liste de 14 repas variés pour une semaine complète de recettes printemps pour manger de saison, sain et gourmand

  1. Quiche saumon aneth
  2. Sauté de dinde aux carottes, ail et pommes de terre
  3. Haricots verts, gigot d’agneau
  4. Jardinière de légumes, rôti de porc aux oignons
  5. Riz, asperges vinaigrette, poisson
  6. Omelette aux courgettes
  7. Chou-fleur en gratin au jambon
  8. Pommes de terre, hareng, oignons, salade verte
  9. Salade composée (fèves, radis, œuf dur, riz, tomates, maïs, haricots verts)
  10. Steaks, salade niçoise
  11. Pois chiches, oignons, cumin, salade verte, noix, radis
  12. Oeuf cocotte, salade, betterave râpée
  13. Poisson au curry aux légumes
  14. Quinoa et sa fondue de poireaux, choux de Bruxelles
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