Semaine 1 : recettes d’été

Liste de 14 repas variés pour une semaine complète de recettes d’été pour manger de saison, sain et gourmand

1. Cuisses de poulet aux pommes de terre, poivrons, tomates et olives vertes
2. Tarte à la tomate
3. Moussaka
4. Gratin de courgettes
5. Salade de crudités
6. Carottes à la crème
7. Dahl de lentilles corail
8. Ratatouille, oeufs mollets
9. Courgettes sautées à l’ail, rôti de porc
10. Salade de riz aux crudités
11. Salade composée
12. Pique-nique: club jambon, fromage, tomate, salade +fruits
13. Taboulé
14. Polenta, maquereau (fin de semaine: conserves du placard)